Физическая форма
Развиваются координация, скорость, выносливость и сила.
Кудо в Лужниках · 13–17 лет
Характер виден
в действии.
Кудо для подростков 13–17 лет: техника, выносливость, самообладание и сильное окружение. Начать можно без опыта — важнее готовность работать регулярно.
Подобрать группу и записатьсяПервое занятие бесплатно · тренер подберёт задания по уровню подготовки
01 / ЧТО ЭТО
Кудо для подростков 13–17 лет: серьёзная работа и понятные цели.
Кудо объединяет ударную и борцовскую технику, работу в стойке и в партере. На тренировках дети учатся не просто быть сильнее, а точно контролировать движения, соблюдать правила и уважать партнёра.
ТЕХНИКАХАРАКТЕРКОМАНДАСАМОКОНТРОЛЬ
Зачем подросткам 13–17 лет кудо
Форма, самообладание и среда, где ценят усилие.
Уверенность
Уверенность опирается на навык, регулярность и опыт преодоления сложных задач.
Самоконтроль
Техника требует внимания, соблюдения правил и спокойных решений.
Окружение
В группе ценят усилие, уважение и ответственность. Это окружение, где не нужно доказывать силу показной агрессией.
Если подросток раньше не занимался
Не нужно сначала «приводить себя в форму».
Начинаем с базы
Стойка, перемещения, координация и простые технические элементы.
Нагрузка по уровню
Тренер оценивает подготовку и даёт задания, с которыми ученик справится.
Работа в группе постепенно
Новичка знакомят с правилами и партнёрами без требования сразу работать наравне с опытными.
Подойдёт ли кудо спокойному подростку?
Чтобы начать, не нужно быть агрессивным.
Кудо требует не злости, а внимания и контроля. Ученик осваивает технику, привыкает к залу и учится работать с партнёром по правилам.
Соревнования не обязательны. Для желающих есть понятный путь через аттестации и турниры — только по готовности и после обсуждения с тренером.
Тренер группы
Александр Весельчаков
Основатель клуба, IV дан, чемпион Японии 1997 года. Работает с детьми и подростками, помогает выстроить технику, дисциплину и понятную траекторию роста.
Группа по возрасту и уровню
Подростки работают с партнёрами близкого возраста и уровня. В программе — техника, физическая подготовка, ответственность за партнёра и спортивный путь для желающих.
Вопросы родителей
До первой тренировки.
Можно ли начать в 13–17 лет без опыта?
Да. Новичок начинает с базовой техники и постепенно входит в общий темп. Тренер учитывает физическую подготовку и не требует сразу работать на уровне опытных спортсменов.
Новичку будет неловко среди опытных?
У каждого ученика свой уровень. Тренер даёт новичку базовые задания и постепенно включает в общую работу.
Соревнования обязательны?
Нет. Сначала подросток привыкает к занятиям и осваивает технику. Решение принимают спортсмен, родители и тренер, когда есть техническая, физическая и психологическая готовность.
Не станет ли подросток агрессивнее?
Задача тренировки — не поощрять злость, а учить контролировать силу, соблюдать правила и отвечать за безопасность партнёра. Самообладание здесь важнее показной жёсткости.
Нужно покупать экипировку?
Для пробного занятия достаточно спортивной формы. Список экипировки администратор объяснит после знакомства с группой.
Подходит ли кудо девочкам?
Да. Нагрузка подбирается по возрасту и подготовке, а соревновательные категории разделяются правилами.
Расписание и стоимость
Группа подростков 13–17 лет.
Три тренировки в неделю: техника, физическая подготовка и работа в сильной группе.
РасписаниеВт · Чт · Пт
19:00
19:00
Администратор подтвердит актуальное время при записи.
Стоимость14 000 ₽ / месяц
Первое пробное занятие — бесплатно.
Бесплатное пробное занятие
Сначала познакомьтесь с тренером и группой.
МОСКВА · ЛУЖНИКИ, 24/10 · «МУЛЬТИСПОРТ» · АДМИНИСТРАТОР ПОДТВЕРДИТ ВРЕМЯ
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику обработки персональных данных.
